Unsere Essenz (精) - das A und O.

„Unsere Essenz bestimmt unsere Fähigkeit mit den Veränderungen im Leben zu fließen.“, so drückt es der taoistische Meister Juan Li aus.

Wir leben in sich rapide verändernden Zeiten. Dies erfordert von uns eine ständige Anpassung und Neuausrichtung – oftmals in jeglicher Hinsicht. 

Aus taoistischer Sicht steht das Maß unserer Anpassungsfähigkeit in direkter Beziehung zu unserer sogenannten „Essenz“, auch als Jing (Chinesisch: 精) bezeichnet.

Jeder Vorgang in unserem Körper und jede Aktion in unserem Leben erfordert, bewusst oder unbewusst, einen Teil dieser Essenz, welche von Geburt an limitiert ist und aus Sicht der TCM (Traditionellen chinesischen Medizin) von unseren Nieren verwaltet wird. „Die Nieren speichern das Jing.“, steht in den alten Klassikern geschrieben.

Jing, so heißt es in der TCM, ist von Natur aus Yin, d.h. es wirkt unterstützend, nährend und kühlend auf unseren Körper. Man unterscheidet zwischen vorgeburtlichem und nachgeburtlichem Jing. Vorgeburtliches, bzw. ererbtes Jing, bestimmt u.a. unsere Konstitution, ist nur sehr schwer zu ersetzen und zum Zeitpunkt des Todes vollkommen verbraucht. Nachgeburtliches, bzw. erworbenes Jing wird u.a. aus der Luft, die wir atmen, aus unserem Essen und Trinken und aus verschieden Methoden wie z.B. QiGong, Tai Chi, Yoga, oder Meditation gewonnen.

Teil der taoistischen Lebenspflege und Selbstkultivierung ist seit alters her der sorgsame Umgang und die Pflege unserer Essenz, da diese bei Vergeudung nicht nur die Lebensspanne verkürzt, sondern auch zu verminderter Anpassungsfähigkeit an sich permanent verändernde Lebensbedingungen und dadurch direkt zu verminderter Lebensqualität beiträgt – körperlich, ebenso wie mental und emotional. 

Dies geht Hand in Hand mit der taoistischen Grundüberzeugung, dass „Gesundheit“ nichts anders ist, als die permanente Anpassungsfähigkeit unseres Körpers an sich stets verändernde Bedingungen. Der Treibstoff hierfür ist unsere Essenz.

Die alten Taoisten legten daher schon immer besonderes Augenmerk auf die Pflege ihrer Essenz und versuchten diese nicht unnötig zu vergeuden, sondern äußerst sorgsam damit umzugehen und sie zu nähren. Denn es ist das Maß unserer Essenz, welches über unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und dadurch über unsere Lebensqualität bestimmt. Dieser Essenz gilt es sich bewusst zu werden und sie zu pflegen, denn sie ist das A und O unseres Seins.

In unserem jährlichen TAO Jahrestraining, das traditionell unter dem Motto „Vom Stress zurück zur Vitalität!“ steht, konzentrieren wir uns neben taoistischem Grundlagen-Training u.a. auch besonders auf die Konservierung, Pflege und Kultivierung unserer Essenz.

Bist du bereit für einen neuen Schritt auf deinem Weg…? 

Falls ja, dann sei dabei, lerne effektive Werkzeuge, um dein Leben und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und werde, wer du bist!

 Аutor: Life Essence TAO

TAO Yoga - über Jahrtausende von den taoistischen Meistern erprobt und bewährt,

maßgeschneidert für die Anforderungen unserer heutigen Zeit.